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微波奶油玉米的做法

2018-11-07 18:31:41
微波奶油玉米的做法 “玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。所以,奶油玉米是一个不错的吃法。吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。另外,腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃,并尽量吃新鲜玉米。” 食材明细 主料 玉米 1根 奶油 100克 辅料 黑胡椒粉 少许 食盐 少许 奶香 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 微波奶油玉米的做法步骤 1玉米洗净,用厨房纸吸干表面水分,切成长短均匀的短。 2奶油放入小碗中,放入微波炉内,中火加热1分钟,取出。 3玉米段在奶油中打滚一圈。 4撒上少许食盐,将玉米段码在盘上。 5盖上微波炉盖子,放入微波炉,用变频高火4分钟,取出。 6把玉米段逐一翻面,再放入微波炉中,继续高火4分钟,完成。 7根据个人喜好,撒上黑胡椒粉,增添风味。
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